每天晚上睡覺前一個小時喝一杯牛奶
女21歲
2018-07-01 11:00
病情描述
睡前一小時喝牛奶會胖嗎？聽說睡前喝牛奶能調節(jié)睡眠
醫(yī)生建議：2018-07-01 11:00
健客醫(yī)生這個是不會長胖的，睡前一小時時間剛好，也有助于睡眠，另外良好的飲食規(guī)律，外加上運動，相信你能堅持的話，就不會胖的。
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