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專家問答
你好,父母肥,子女也會肥嗎?
24
2013-11-14 20:27
病情描述
你好,請問一下,如果父母雙方比較肥的話!子女也會很肥嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-14 20:29
專家問答潘醫(yī)生
你好,這是肯定的。據(jù)調查 ,父母雙親體重正常 ,其子女肥胖發(fā)生率約為 8%~ 10%。雙親中一人肥胖 ,子女肥胖發(fā)生率約為 40%。不過,如果你平時可以1、合理的控制飲食,有效地調節(jié)自己的減肥情緒,保持“快樂減肥”的心態(tài);2、每天堅持跑步1小時,不要給自己定過高的目標,過高的目標帶來的就是過大的壓力;3、睡前仰臥起坐,不要勉強,適量地循序漸進;4、少吃零食多喝水。
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