爸爸媽媽很肥的，我現(xiàn)在還不是很肥，我以后會不會像他們那樣肥??？
女34歲
2013-11-14 20:21
病情描述
你好！爸爸媽媽很肥的，我現(xiàn)在還不是很肥，我以后會不會像他們那樣肥啊？
醫(yī)生建議：2013-11-14 20:23
潘醫(yī)生你好，通常情況下，如果你平時可以很好的控制你的飲食，多一點運動。是肯定不會肥胖的。建議你：1、合理的控制飲食，有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態(tài)；2、每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標(biāo)，過高的目標(biāo)帶來的就是過大的壓力；3、睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進；4、少吃零食多喝水。
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