節(jié)食減肥會(huì)讓皮膚變差嗎？
女23歲
2013-11-14 20:02
病情描述
您好！我現(xiàn)在是采取節(jié)食減肥呢，節(jié)食減肥會(huì)讓皮膚變差嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-14 20:03
潘醫(yī)生你好，是的，節(jié)食減肥是會(huì)導(dǎo)致厭食癥的。最 安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑。除了上述減肥法，還可以借助藥物減肥，為大家推薦一種效果顯著的減肥藥物簡亭希望對您有幫助.
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