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凌晨五點(diǎn)做運動(dòng)有效果嗎

女0歲

2018-06-08 05:57

問(wèn)答詳情

楊醫生

醫師

婦產(chǎn)

朝陽(yáng)縣第三人民醫院

，每天早晚做運動(dòng)，是有效果的。

好嘞，知道啦，那每天做有氧運動(dòng)。不會(huì )越來(lái)越有肌肉，越來(lái)越胖把

就是減肥操視頻

不會(huì )越來(lái)越肥的。

五點(diǎn)可以吃蘋(píng)果嗎，不會(huì )胖把

不會(huì )

謝謝醫生。

不客氣，祝你身體健康，再見(jiàn)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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