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感覺(jué)自己好胖，我想知道怎么樣才能減肥呢？

男22歲

2018-05-26 23:15

病情描述

我是個(gè)男的，一直以來(lái)都有點(diǎn)自卑，想要知道怎么樣的辦法能減肥

醫生建議：2018-05-26 23:15

健客醫生

減肥的話(huà)，建議你可以養成一個(gè)健康的飲食習慣，還有結合運動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥的，需要你有毅力，每天堅持，平時(shí)少吃熱量高的食物

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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