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有什么方法可以快速的減掉肚子上的肉呢？

男35歲

2018-05-18 21:46

病情描述

我肚子上的肉比較多，為了變瘦一些想要減掉肚子上的肉。

醫(yī)生建議：2018-05-18 21:46

健客醫(yī)生

你每天可以在腹部按摩一下，比如雙手搓熱疊放在肚臍上。你還可以做平板支撐，仰臥起坐。平時飲食方面多吃一些水果和蔬菜，少吃點油炸，高油和高糖的食品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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