睡眠質(zhì)量不好，人容易疲勞，有什么辦法有助睡眠？
男32歲
2015-01-16 21:55
病情描述
我的睡眠一直不好，人容易疲勞虛弱，要吃安眠藥嗎？
醫生建議：2015-01-16 21:55
健客醫生你這些事神經(jīng)衰弱的表現，才會(huì )出現失眠，精神差的癥狀，可以服用安神補腦液，寧神助眠，副作用也小。晚上睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶助眠。
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