14歲男生練啞鈴要多重的合適，比如一組只能
男14歲
2018-04-28 21:11
病情描述
14歲男生練啞鈴要多重的合適，比如一組只能做5次的重量好嗎？會(huì )影響身高嗎？
醫生建議：2018-04-28 21:38
您目前力量運動(dòng)最好強度降低一點(diǎn)，因為在發(fā)育期間過(guò)度力量訓練確實(shí)會(huì )影響長(cháng)高，目前主要還是堅持有氧運動(dòng)為主。
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