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專家問答
14歲男生練啞鈴要多重的合適,比如一組只能
14
2018-04-28 21:11
病情描述
14歲男生練啞鈴要多重的合適,比如一組只能做5次的重量好嗎?會影響身高嗎?
醫(yī)生建議:2018-04-28 21:38
專家問答屈醫(yī)生醫(yī)師婦產衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院
您目前力量運動最好強度降低一點,因為在發(fā)育期間過度力量訓練確實會影響長高,目前主要還是堅持有氧運動為主。
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