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這公眾號這么好啊免費問答

男0歲

2018-04-16 10:44

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

石家莊市中醫(yī)院

您好，請問您哪里不舒服

腳走路有時候關(guān)節(jié)疼有點拇指外翻平時該咋么注意

是這樣的，一般拇外翻者超體重者宜控制飲食，增加運動，減輕體重，從而利于減輕關(guān)節(jié)負重。蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促進鈣從體內(nèi)排出，要增加多種維生素攝入。

平時注意這些就行了

您還有什么問題嗎

做的工作算是體力活要經(jīng)常拉東西

該怎么按摩

去找醫(yī)院正規(guī)推拿師治療

自己不可以啊一般般的技巧

足部有九個反射區(qū)，分別為：大腦、頭頸淋巴結(jié)、垂體、腹腔神經(jīng)叢、腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、肺，五個穴位，分別是：足三里、涌泉、太溪、太沖、三陰交。這14個地方分別按揉50次，按摩力氣以感到酸痛合適。可以緩解肌肉酸痛，延年益壽

足三里在哪里

足三里穴位于腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處。

文字形容的話一般都是術(shù)語

圖片有嗎

您可以自行上網(wǎng)搜索

您還有什么問題嗎

沒了謝謝

不客氣，再見

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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