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我想減肥，有哪些東西是可以幫助減肥的嗎？

女32歲

2018-04-11 09:13

病情描述

我是比較胖的人，想要通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)減肥，比如吃胡蘿卜等。

醫(yī)生建議：2018-04-11 09:13

健客醫(yī)生

韭菜、蘋(píng)果、芹菜等這些都可以幫助減肥的。你也應(yīng)該要長(zhǎng)期合理的控制飲食，少吃一些零食，每天早晚的時(shí)候都可以運(yùn)動(dòng)一下的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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