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你好，考慮是不是有點(diǎn)視疲勞的可能。不知道您做什么工作。視疲勞原因較多如近視、遠視、散光等屈光不正、調節因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等。再有休息不好或更年期。建議生活要有規律，休息及睡眠要充分。改善工作環(huán)境，照明光線(xiàn)應明暗適中注意用眼衛生。坐姿要端正，視物要保持適當距離。避免長(cháng)時(shí)間、近距離、過(guò)于精細的工作。避免長(cháng)時(shí)間使用電腦時(shí).多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。