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要減肥有哪些好的辦法，我好想怎么努力都減不下去啊？

男23歲

2018-04-07 10:42

病情描述

好不容易減肥成功，但是害怕自己維持不下去，會(huì )反彈。

醫生建議：2018-04-07 10:42

健客醫生

過(guò)年確實(shí)是一個(gè)很歡樂(lè )又容易大吃大喝的節日，但是建議你要控制自己的飲食，還有就是要堅持運動(dòng)，因為容易肥胖的人是很容易反彈的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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