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現在胸下垂比較嚴重怎么辦？需要吃些什么補充營(yíng)養？

女18歲

2018-03-31 23:08

病情描述

因為之前沒(méi)有休注意過(guò)，舉啞鈴或做括胸運動(dòng)可以嗎？

醫生建議：2018-03-31 23:08

健客醫生

最好的辦法就是通過(guò)健身鍛煉，比如瑜伽，健美操等等。平時(shí)飲食稍微注意一點(diǎn)，一多吃卷心菜、菜花等富含維生素E的食品；二多食有B2的奶類(lèi)及豆制品；三富含維生素B6的食物有谷類(lèi)、豆類(lèi)等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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