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睡不著覺，醒的早，一點小事就焦慮

女0歲

2018-03-22 22:20

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

石家莊市中醫(yī)院

您好，請問有什么可以幫助到您呢

您好，您最近是不是感覺很有壓力呢

每個人都有您這樣的情況，人沒有一直快樂的，建議您看開一些

輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。

健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。

出門旅游也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。

如果您已經努力嘗試放松心態(tài)，卻沒作用的話，您也可以去求助心理醫(yī)生，祝您生活愉快

請問您今年多大

不要過于緊張哈

一切都會好起來的

不客氣的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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