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你好，預防干眼癥試試這五招1、要注意多眨眼。人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來(lái)形容某人的專(zhuān)心致志，殊不知眨眼次數越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì )快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(cháng)時(shí)間用眼，都會(huì )引發(fā)干眼癥。2、穴位按摩法。按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎曲的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，按內上、外上、外下、內下的順序，使眼眶周?chē)臄€竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，對假性近視或預防近視眼度數的加深有好處。3、注意眼瞼衛生。干眼癥預防要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發(fā)季節，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì )兒，閉目養神，瞭望遠處，或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛生。4、在臨睡前最好用熱毛巾敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血液的流動(dòng)，緩解眼部疲勞，進(jìn)而達到有效預防干眼癥的目的。5、建議學(xué)生和長(cháng)期對著(zhù)電腦工作的人堅持做眼保健操。眼保健操無(wú)論是對于成年人還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都是有益的，因為眼保健操能夠促進(jìn)眼周?chē)貉h(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。