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怎么來減肥才好而且又不容易反彈的呢？

女23歲

2018-03-10 21:07

病情描述

最近胖了，想要效果好而且不會(huì)反彈的減肥方法的。

醫(yī)生建議：2018-03-10 21:07

健客醫(yī)生

最健康的減肥方法是適當(dāng)?shù)娘嬍臣由线\(yùn)動(dòng)的，最好還可以配合針灸拔罐，吃一些中藥調(diào)理的，平時(shí)要少吃主食，每天至少運(yùn)動(dòng)四十分鐘。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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