減肥，怎樣靠飲食健康減肥 我現在是這么個(gè)情況，怎么調理
男0歲
2018-03-09 18:02
病情描述
減肥，怎樣靠飲食健康減肥 我現在是這么個(gè)情況，怎么調理
問(wèn)答詳情
韓醫生
醫師
全科
山東省棗莊市鳧城衛生院滴水衛生室
首先要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，不要吃甜食。另外需要積極鍛煉身體，每天運動(dòng)半小時(shí)以上，持之以恒，慢慢就會(huì )減下來(lái)的。
圖片里寫(xiě)了
平時(shí)都沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)，醫生你有沒(méi)有看我發(fā)的截圖，我現在就是這么個(gè)情況，寫(xiě)在里面了呢
按月經(jīng)推遲的話(huà)，是有內分泌失調的，需要去醫院做B超，內分泌檢查調理好之后，平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃油膩的，不要吃甜食，需要運動(dòng)的，沒(méi)有其他好辦法，生活規律
不運動(dòng)是不是減不了呀
為什么我平時(shí)吃得很少都瘦不下來(lái)
是的。另外平時(shí)飲食也要吃個(gè)七八分飽，不要吃得太飽，睡前兩小時(shí)不要吃東西，不要吃夜宵
為什么我平時(shí)吃得很少都瘦不下來(lái)
缺乏體育
有什么辦法可以調理便秘嗎
多吃點(diǎn)香蕉，喝點(diǎn)蜂蜜水，平時(shí)少吃油膩的，多吃些芹菜，菠菜大頭菜
我吃香蕉火龍果粗糧都沒(méi)用
可以口服麻仁潤腸丸平時(shí)飲食一定要注意的，辛辣油膩的不要吃。燒烤火鍋也不要吃。濃茶咖啡也不要喝
不會(huì )是瀉藥吧
便秘嚴重，經(jīng)常一周不是廁所
現在在吃枯草桿菌二聯(lián)腸溶片和莫沙必利分散片，吃了一周都沒(méi)有改善
怎么回事
就是調節治療便秘的
好了之后平時(shí)飲食要注意，否則還容易復發(fā)
吃了一周都沒(méi)有效果，怎么回事
那去醫院檢查，遵醫囑治療。
可以做個(gè)腸鏡看看
這個(gè)藥是醫生開(kāi)的
吃了一周都沒(méi)用，是沒(méi)有效果嗎
可以再復查一下，調整用藥，或者去中醫科中草藥調理
不排便會(huì )發(fā)胖嗎
是的，有可能的，代謝不好
那怎么辦
有什么辦法可以提高代謝嗎
多吃蔬菜水果，少吃油膩的，積極鍛煉生活規律，不要熬
夜
都沒(méi)用
那沒(méi)有其他好辦法，可以去中醫科中草藥調理一下，可以改善臟腑內里。
看過(guò)中醫沒(méi)用
你知道有啥中藥可以調理？
建議去當地市人民醫院中醫科，把脈之后調理
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