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小腿下骨折，是摔跤摔到的。能簡(jiǎn)單的鍛煉嗎？

男19歲

2018-03-06 23:11

病情描述

骨折10個(gè)月，可以簡(jiǎn)單的做做運動(dòng)嗎，整天在家養著(zhù)，很厭煩。

醫生建議：2018-03-06 23:11

健客醫生

不要進(jìn)行過(guò)度猛烈的運動(dòng)，如果說(shuō)是骨折，該靜養的就靜養，傷筋動(dòng)骨一百天，防止再次傷到骨頭。平時(shí)飲食清淡，不吃發(fā)物的東西，喝點(diǎn)骨頭湯。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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