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你好，以下為幾個預(yù)防肝癌的方法： 1.接種疫苗 接種乙肝疫苗，可以預(yù)防病毒性肝炎，從而預(yù)防肝癌的發(fā)生，因為所有慢性病毒性肝炎的患者中有一少部分是會形成肝癌的，所以接種乙肝疫苗，有效預(yù)防乙肝也就減少了肝癌的發(fā)生。 2.飲食要納“粗”拒“霉” 飲食要營養(yǎng)、豐富，應(yīng)多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動物性脂肪和低纖維素食物，尤其不要吃霉變的食物，霉菌中的黃曲霉素是誘發(fā)肝癌的因素之一，是發(fā)現(xiàn)的最強的生物致癌物，其致癌所需時間最短僅為24周。 3.遠離毒肝藥物 激素類免疫抑制劑以及避孕藥物可以導(dǎo)致肝損害，不能長期服用。 4.戒酒 長期大量飲酒可導(dǎo)致酒精性肝炎、肝硬化，而肝硬化是肝癌的高危因素，因酒精性肝硬化發(fā)展成肝癌的病例也并不少見，尤其是有慢性肝炎病史的朋友，更應(yīng)該徹底戒酒。 5.勤鍛煉，心放寬 積極參加體育鍛煉，可以提高機體免疫功能，防止細胞癌變，同時要放松心態(tài)，負面情緒會抑制免疫系統(tǒng)，從而讓癌細胞有機可乘，所以要用積極樂觀的情緒面對生活。