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有什么好的辦法可以使身體保持苗條呢？

女22歲

2018-02-27 23:23

病情描述

我想了解一下有哪些方法可以讓身體變苗條的，不會(huì )看起來(lái)比較胖。

醫生建議：2018-02-27 23:23

健客醫生

想要保持好的身材你需要加強鍛煉身體，飲食方面少吃油膩的飯菜。每日三餐要均衡，平時(shí)多喝點(diǎn)水，如果還有什么不懂的可以質(zhì)詢(xún)我。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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