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減肥期間，晚餐吃了一點(diǎn)排骨，很多青菜和東

男0歲

2018-02-11 19:32

病情描述

減肥期間，晚餐吃了一點(diǎn)排骨，很多青菜和東瓜，然后出去跑步35分鐘，合理嗎

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

友誼縣人民醫(yī)院

，晚餐進(jìn)少量食物并運(yùn)動是可以的。

那早餐可以吃肉包嗎

每天晚餐出去跑步的

早上可以正常飲食

嗯嗯

嗯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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