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一般吃哪些果蔬能減肥，能詳細(xì)告訴我不。

男23歲

2018-01-31 21:49

病情描述

對于減肥有所幫助的方法，你能很快地告訴我嘛？

醫(yī)生建議：2018-01-31 21:49

健客醫(yī)生

吃哪種果蔬比較好減肥，一般是果蔬都有幫助減肥的，都能吃，例如香蕉，蘋果，番薯，主要是少攝取高熱量的食物與多加運(yùn)動才是減肥的好方法。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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