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19歲了還能再長(cháng)高不，你能告訴我有什么好的辦法不。

女19歲

2018-01-31 15:47

病情描述

目前19歲了還能長(cháng)高嗎？我覺(jué)得自己長(cháng)得偏矮啊。

醫生建議：2018-01-31 15:47

健客醫生

現在19歲的話(huà)應該還能長(cháng)高，可以吃點(diǎn)鈣片多喝牛奶吃雞蛋，平時(shí)多注意鍛煉身體，增高最有用的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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