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想減掉肚子上面的肉可以去跳繩嗎？

女23歲

2018-01-30 16:23

病情描述

我好想減肥，因為我的肚子上很多肉，想要減掉。

醫(yī)生建議：2018-01-30 16:23

健客醫(yī)生

想減掉肚子上面的肉你可以做仰臥起坐和俯臥撐，跳繩的效果一般。但是需要堅持，平時的飲食也很重要，不要吃脂肪含量太高的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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