我體格較胖 皮下脂肪挺多 但肌肉不發(fā)達(dá)
男23歲
2013-11-09 09:27
病情描述
我體格較胖 皮下脂肪挺多 但肌肉不發(fā)達(dá)。該怎么辦呢
醫(yī)生建議：2013-11-09 09:28
齊醫(yī)生你好，脂肪多和飲食運(yùn)動(dòng)遺傳內(nèi)分泌有關(guān)，最好是飲食注意清淡，多吃些新鮮蔬菜水果，避免吃含脂肪過多的食物尤其是動(dòng)物脂肪，多參加運(yùn)動(dòng)，像慢跑快走和像游泳等對于減少脂肪有利，另外可以配合針灸效果也很好，主要是管住嘴多動(dòng)腿
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