晚上鍛煉身體對身體有好有壞？什么時候段煉是黃金時期呢？
男32歲
2015-01-05 20:03
病情描述
請問晚上鍛煉身體會不會導(dǎo)致睡不著?。吭撛趺催\動才是對的
醫(yī)生建議：2015-01-05 20:03
健客醫(yī)生鍛煉身體的話，早上是比較好的，會影響到睡眠，所以建議早上運動，保持良好心態(tài)和作息習(xí)慣，同時建議搭配合理的膳食，從而提高身體素質(zhì)
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部