晚上睡眠不好，白天人沒(méi)精神也沒(méi)勁，容易疲勞，怎么辦好啊？
男34歲
2015-01-05 19:51
病情描述
沒(méi)精神·容易疲勞·睡眠質(zhì)量不好，對于這些癥狀，應該怎么辦？
醫生建議：2015-01-05 19:51
健客醫生根據你所描述的病情來(lái)分析,應該是神經(jīng)衰弱。可以使用棗仁安神膠囊 ，補心安神。建議晚上盡量十點(diǎn)前睡覺(jué)，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證每天大便的正常排放，另外盡量少吃或者不吃辛辣、油炸、冰冷等食物刺激腸胃。
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