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你好，一般是炒著(zhù)吃，油不要過(guò)多。或煮熟后涼拌。芹菜一般用開(kāi)水炒一下，加醋和少許鹽等涼拌吃最好，芹菜葉的降壓效果比芹菜桿好很多，建議還是服用高血壓速降丸(同仁堂)，本品用于清熱熄風(fēng)，平肝降逆。用于虛火上升引起：目眩頭暈，腦中脹痛，頸項強直，顏面紅赤，煩燥不寧，言語(yǔ)不清，頭重腳輕，行步不穩，知覺(jué)減退。希望可以幫到你！