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減肥，今天早上吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧

男0歲

2017-11-28 09:44

病情描述

減肥，今天早上吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧面包，也沒吃多少就是把上面的紅豆都吃了差不多就吃了半個(gè)，很甜的紅豆，

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譚醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

來賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

，這個(gè)沒什么的。多大問題的。

算起來就是吃了大半個(gè)多，中午吃一個(gè)兩斤多紅心柚沒運(yùn)動(dòng)還能減肥嗎？

沒沒問題的，你多鍛煉活動(dòng)就可以了。

我坐著上班的，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)那種，晚上十點(diǎn)下班的，沒運(yùn)動(dòng)有沒有減肥效果？

多喝水多活動(dòng)多戰(zhàn)力

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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