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你好，你只是靠節(jié)食減肥當(dāng)然會影響你的長高。營養(yǎng)不良于發(fā)育中的學(xué)生是發(fā)育是大忌。其實(shí) 肥胖主要是由于飲食不當(dāng)，運(yùn)動較少所致的體內(nèi)過多的能量積蓄，轉(zhuǎn)化為脂肪。零食及碳酸飲料，都屬于熱量相對較高的食物，如果平時(shí)較多食用的話，就會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，而致肥胖。減輕體重的話，首先需要改變飲食習(xí)慣，減少零食的攝入，盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果，蔬菜。每天最好是至少運(yùn)動半小時(shí)，才能夠達(dá)到消耗體內(nèi)過多脂肪的效果。另外，你也可以使用簡亭原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、藤黃果提取物、膳食纖維、荷葉及其提取物、魔芋精粉、決明子，含有甾體苷HG-12、HCA2、膳食纖維、荷葉生物堿、葡甘露聚糖、決明素等強(qiáng)效阻脂成分，能通過抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內(nèi)、直接阻礙腸胃對脂肪的吸收以及降解血脂等方式，實(shí)現(xiàn)阻止新脂肪（肥肉）的合成與存積。能通過運(yùn)輸、產(chǎn)熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內(nèi)脂肪，實(shí)現(xiàn)燃脂減肥。100%純天然，沒有任何副作用。