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請問一下減肥喝哪種牛奶比較好？

女24歲

2013-11-07 18:35

病情描述

你好！減肥期間不可少的牛奶，減肥喝哪種牛奶比較好？

醫(yī)生建議：2013-11-07 18:36

健客醫(yī)生

您好，減肥是一項相對比較漫長的過程，需要飲食加運動加堅持相結合才可以達到很好的效果的。建議其實選擇任何脫脂牛奶都可以的，不會長胖的，減肥的話，主要還是需要堅持運動鍛煉的，另外適當節(jié)制飲食，少吃或者不吃零食，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，油炸性食物，祝健康。

醫(yī)生建議：2013-11-07 18:36

健客醫(yī)生

你好，您好，減肥是一項相對比較漫長的過程，需要飲食加運動加堅持相結合才可以達到很好的效果的。建議其實選擇任何脫脂牛奶都可以的，不會長胖的，減肥的話，主要還是需要堅持運動鍛煉的，另外適當節(jié)制飲食，少吃或者不吃零食，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，油炸性食物，祝健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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