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當(dāng)前頁面:
專家問答
失眠又會加重焦慮現(xiàn)象,常常失眠,本身神經(jīng)不好進(jìn)而陷入一個惡性循環(huán)之中。
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2017-11-01 23:34
病情描述
經(jīng)常心慌焦慮睡不著,有沒有什么焦慮癥失眠的克服辦法,大夫讓我主注意放松,開過谷維素。效果一般。
醫(yī)生建議:2017-11-01 23:34
專家問答健客醫(yī)生
屬于工作壓力大引起的建議可以及時的口服養(yǎng)血安神治療緩解,建立合理的作息制度,勞逸結(jié)合,保證8小時睡眠,提高睡眠質(zhì)量??梢酝ㄟ^聽音樂、看小品等自我調(diào)控,來緩解緊張情緒。 .
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