您好，我想咨詢(xún)50歲年齡應(yīng)該吃什么鈣片好 缺鈣補(bǔ)什么鈣片
女0歲
2017-10-26 19:12
問(wèn)答詳情
趙醫(yī)生
副主任醫(yī)師
全科
河北威縣章臺(tái)醫(yī)院
補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富
食補(bǔ)容易吸收
關(guān)鍵是只吃素
牛奶都不喝的
樂(lè)力鈣試試
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