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您好，這個(gè)不是很?chē)乐兀m當的吃些養血補虛的藥膳就行了。導致血虛的原因一:失血過(guò)多：因外傷失血過(guò)多、月經(jīng)過(guò)多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由于出血過(guò)多，日久則導致瘀血內阻，脈絡(luò )不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。飲食不節：暴飲暴食，饑飽不調，嗜食偏食，營(yíng)養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來(lái)源不足，而導致血虛。慢性消耗：勞作過(guò)度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽(yáng)氣陰液；勞力過(guò)度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過(guò)，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。