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你好，根據你的情況是腎虛導致的，建議服用生發(fā)丸填精補血，補肝滋腎，烏須黑發(fā)。用于肝腎不足所致須發(fā)早白，頭發(fā)稀疏、干枯，斑禿脫發(fā)。可以搭配益腎靈顆粒益肝壯陽(yáng)。用于腎虧陽(yáng)痿，早泄，遺精，少精、死精等癥。 忌食辛辣、生冷、油膩的食物。