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青少年怎樣減肥最有效，并且不傷害身體額

女0歲

2017-10-01 08:51

病情描述

青少年怎樣減肥最有效，并且不傷害身體額頭和鼻子上都是小疙瘩，怎么辦早上臉是白的，但是越接近晚上，臉就越黑，這是怎么回事

醫(yī)生建議：2017-10-01 09:27

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

懂得科學(xué)的減肥方法，首先應(yīng)該少吃多運(yùn)動(dòng)，可能是由于青春期激素分泌旺盛，荷爾蒙分泌旺盛的人氣的青春期痤瘡或者青春痘，就是應(yīng)該多用清水來(lái)進(jìn)行洗臉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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