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每逢過(guò)年胖三斤，想問(wèn)問(wèn)醫生有什么減肥方法。

男30歲

2017-09-27 15:00

病情描述

現在都胖了很多斤的了，過(guò)年就會(huì )胖三斤，有無(wú)好的減肥方法。

醫生建議：2017-09-27 15:00

健客醫生

減肥的話(huà)，還是要多去參加一些戶(hù)外的體育鍛煉的，適當地控制好自己的飲食，多攝入新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多零食，甜品的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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