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專家問答
睡眠質(zhì)量不好,想尋求一個最佳治療方法?
21
2017-09-26 08:43
病情描述
睡眠質(zhì)量不好,做夢,易醒。經(jīng)常一整夜睡不著覺,整宿不睡,頭蒙蒙的。
醫(yī)生建議:2017-09-26 08:43
專家問答健客醫(yī)生
建議服用百樂眠膠囊,棗仁安神膠囊和谷維素片調(diào)理的,睡前用熱水泡腳可以放松的。也可以喝杯牛奶加深睡眠。飲食上是不能吃魚蝦之類的刺激性的食物。
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