佐匹克隆片和氯美扎酮片一起吃，心情煩躁，干什么都沒(méi)心思
女22歲
2014-12-20 15:04
病情描述
每天晚上十一點(diǎn)半十二點(diǎn)睡，早上三點(diǎn)四點(diǎn)五點(diǎn)六點(diǎn)每個(gè)小時(shí)都會(huì )醒
醫生建議：2014-12-20 15:04
健客醫生失眠的話(huà)建議你咨詢(xún)一下心理醫生，可以多和家人、朋友傾訴，學(xué)會(huì )自我情緒的調節和控制。不建議使用藥物。合理安排作息時(shí)刻，不能熬夜，要防止疲憊，根據自己身體的具體情況，可于晨起參加一些體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，身體素質(zhì)增強
熱門(mén)問(wèn)答
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