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專家問答
本人未老先衰,不知這癥癍是怎么了啊?
36
2014-12-19 21:27
病情描述
為什么我本人未老先衰,有什么辦法可以改善呢?
醫(yī)生建議:2014-12-19 21:27
專家問答健客醫(yī)生
最重要體育鍛煉很重要。最好戶外運動,和別人一起,這樣容易持續(xù)下來。注意心理的保養(yǎng),很多事都順其自然就好.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。保持良好的生活習(xí)慣,同時作息時間要規(guī)律。
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