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專(zhuān)家問(wèn)答
吃什么能減肥減肥小竅門(mén)方法很重要,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不是很多。
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2017-09-13 19:58
病情描述
吃減肥餐,不挨餓又減重,吃什么減肥究竟有沒(méi)有效果,誰(shuí)吃過(guò)?
醫(yī)生建議:2017-09-13 19:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
一日三餐建議是規(guī)律化飲食,不過(guò)高脂肪、高熱量的食物可以少吃,每天必須有葷菜,綠色蔬菜,最好還有菌類(lèi)和豆制品,隔天吃一次海魚(yú),一周至少吃一次海藻。
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