怎么才能健康的減體重我一定要咨詢(xún)一下，不然太苦惱了
男18歲
2017-08-31 10:23
病情描述
我體重140+體型胖，還有我父母說(shuō)我開(kāi)粗了就不長(cháng)個(gè)了，這說(shuō)法對嗎
醫生建議：2017-08-31 10:23
健客醫生胖可能與你的飲食有關(guān)，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.參加有氧運動(dòng)平時(shí)加強營(yíng)養及體育鍛煉，去打籃球，跑步等不貪睡.盡量早起，特別是晚上不要熬夜
熱門(mén)問(wèn)答
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