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專(zhuān)家問(wèn)答
我經(jīng)常坐著(zhù),如何瘦小腿和大腿啊!?
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2013-11-01 19:20
病情描述
您好!自從上班后,我經(jīng)常坐著(zhù),如何瘦小腿和大腿啊!?
醫生建議:2013-11-01 19:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!經(jīng)常坐著(zhù)的人腿一般都會(huì )很粗,瘦小腿和大腿的小方法有:瘦小腿: 1、上樓梯的時(shí)候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。瘦大腿:立正站好,抬起任何一腳,朝內側交叉,輕壓住大腿內側面;維持10秒鐘,再換另一腿;注意:重心放在身體正中央 ,如果不易保持平衡的話(huà),可將身體輕靠在墻壁或柱子上。其實(shí)配合一定的減肥產(chǎn)品會(huì )讓你更快的瘦身,簡(jiǎn)亭就是個(gè)不錯的選擇,安全有效!
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