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專家問答
便秘,大便干硬、排不出來
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2013-11-01 10:30
病情描述
便秘、大便干硬,大便時間特別長,總有排不盡感。      之前嚴重了就用點開塞露,但是效果不太好,一停就又犯病了。前段時間經(jīng)朋友推薦,從網(wǎng)上訂購了幾盒純果蔬的變通膠囊,感覺效果還挺好,這每天早上排便的時候順暢了很多,不痛不瀉的。      類似我這種情況還需要在日常生活中多注意哪些方面?
醫(yī)生建議:2013-11-01 10:41
專家問答梁醫(yī)生
你好,日常注意多喝水,多吃水果蔬菜,尤其是纖維含量高的食物,如芹菜,谷類,薯類。另外也可以香蕉有潤腸通便的效果,可以適當多吃。日常注意運動,運動可促進胃腸蠕動,對緩解便秘也起到了很大的作用的。
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