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當(dāng)前頁面:
專家問答
什么原因可造成經(jīng)常失眠,有哪些好的治療方法。
35
2017-08-20 16:09
病情描述
長期失眠有一年多了,想找個好的治療方法徹底的治好。
醫(yī)生建議:2017-08-20 16:09
專家問答健客醫(yī)生
排出疾病的因素,很多失眠都是因為情緒不穩(wěn)定造成的,壓力很大過度緊張,想事過多,可以在睡覺前用熱水泡腳半個小時,睡覺前鍛煉身體,喝杯牛奶,聽些舒暢的音樂等都可以提高睡眠質(zhì)量的。
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