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你好，根據(jù)你的情況建議你可以使用牛乳加鈣，牛乳加鈣此藥可以補(bǔ)充鈣。1.牛乳中含有生長因子、免疫球蛋白、生物活性肽結(jié)合蛋白及人體所需的維生素和微量元素，從而賦予其一系列的保健功能。大量動(dòng)物、人體功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，口服可提高系統(tǒng)免疫力、調(diào)節(jié)腸道菌群，并促進(jìn)胃腸道生長發(fā)育或腸道組織創(chuàng)傷的愈合、延緩衰老、促進(jìn)生長發(fā)育等。牛乳中所含的鈣是生長發(fā)育期的兒童、青少年、生長發(fā)育不佳及體質(zhì)虛弱的人群的鈣劑最佳補(bǔ)充渠道。2.鈣除了是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高外，還在體內(nèi)具有其他重要的生理功能。這些功能對維護(hù)機(jī)體的健康，保證正常生長發(fā)育的順利進(jìn)行具有重要作用。