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專家問答
酸奶雞蛋減肥法 一周速瘦10斤,是真的嗎?
21
2013-10-31 16:16
病情描述
你好!酸奶雞蛋減肥法 一周速瘦10斤,是真的嗎?好不好?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-10-31 16:20
專家問答健客醫(yī)生
您好!女人愛美,想自己擁有天使般的臉蛋,魔鬼般的身材。雞蛋酸奶減肥法中酸奶減肥原理如下:酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘減輕體重。而且酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感,饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲,從而減少下一餐的進(jìn)餐量。酸奶雞蛋減肥法中雞蛋減肥原理:雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機(jī)體所利用。所以,雞蛋能夠有效的降低膽固醇含量,讓你越吃越瘦。但是適合長(zhǎng)期使用!很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的!做好是結(jié)合健康的飲食和有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)瘦的更健康!
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