最近一兩個月?上班回來老累的腰疼?不是鉆心的疼
女43歲
2013-10-31 13:40
病情描述
你好，最近一兩個月?上班回來老累的腰疼?不是鉆心的疼?就那種累的酸疼?怎么辦
醫(yī)生建議：2013-10-31 13:41
楊醫(yī)生你好，可能是腰椎疾病,建議去骨科檢查,明確診斷對癥治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負(fù)重,不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動作等,平常建議睡硬板床.1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒. 2,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動. 3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 4,避寒保暖。
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