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想要給大腿塑形，有些什么運動可以給大腿塑形啊？

女17歲

2017-08-08 19:16

病情描述

想要給大腿塑形，有些什么運動可以達到這個目的了？

醫(yī)生建議：2017-08-08 19:16

健客醫(yī)生

可以適當?shù)淖鲆恍┥疃谆蛘呤窃R步等都是有用的，也可以練習瑜伽或者是其他的舞蹈來塑造體型，平時的話可以適當?shù)倪\動一下，不要吃高熱量食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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